영유아아토피, 지켜야 할 10가지!

1. 세정 : 너무 뜨거운 물은 피부를 건조하게 하므로 물의 온도는 미지근하게 합니다. 세정제의 잔유물이 피부에 남지 않도록 충분히 헹궈냅니다. 물기는 두드리듯이 닦고 3분 이내에 보습제를 바릅니다.

2. 보습 : 보습제는 약산성 제품을 사용하고, 건조함이 느껴지기 전에 수시로 보습제를 발라줍니다.

3. 식이 : 특정 음식에 대한 알레르기가 있는 지 확인하도록 합니다. 조리방법의 변화로 조금씩 음식의 범위를 넓혀 갑니다.

4. 운동 : 과격한 운동보다는 유아의 능력에 맞는 적당한 운동을 합니다. 운동을 할 때는 면소재의 가벼운 옷차림과 차가운 물수건을 준비하고, 운동 전후 충분한 수분섭취를 합니다. 운동 후에는 즉시 땀을 닦고 가볍게 목욕합니다.

5. 계절 : 봄에는 마스크, 모자 등을 착용하여 황사를 조심합니다. 여름에는 자외선 차단제를 발라 주고, 가을에는 보습제를 충분히 사용해 건조함을 막습니다. 겨울에는 가습기, 난방을 조절하여 습도를 맞춰줍니다.

6. 스트레스 : 아이 앞에서 피부증상을 그대로 이야기하며 안쓰러워하지 말아주시고, 아토피로 인한 스트레스를 이해하고 공감해줍니다.

7. 장 건강 : 질 좋은 유산균 섭취로 규칙적인 배변습관을 길러주도록 하고, 식이섬유가 풍부한 식사를 하도록 하여 변비를 예방합니다.

8. 환경 : 먼지, 진드기 등이 집안 내 없도록 자주 청소합니다. 면제품 침구는 자주 삶아서 세탁합니다. 환기를 자주하고, 난방 시 습도조절에 주의합니다.

9. 의복 : 부드러운 면소제로 얇고 헐렁하게 입도록 합니다. 세재, 표백제를 확실하게 헹궈내고, 드라이클리닝, 섬유유연제 사용을 주의합니다.

10. 장난감 : 환경호르몬이 없는 제품으로 고릅니다. 봉제인형은 자주 세탁해줍니다.